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Accueil > Liens > Actus sciences > La glycine pour ameliorer la qualite du sommeil
L’Ecole de Medecine de l’Universite Jikei et l’entreprise Ajinomoto annoncent de facon conjointe que l’acide amine glycine est efficace dans l’amelioration de la qualite du sommeil. Selon ces equipes, les personnes qui utilisent de la glycine sont capables d’entrer plus rapidement et de facon plus profonde dans un sommeil naturel.
L’experience a porte sur onze sujets souffrants de troubles du sommeil. Ceux qui ont pris de la glycine se sont reveilles en se sentant bien et ont presente un raccourcissement de la periode de latence avant l’endormissement, ainsi qu’avant la phase de sommeil non-REM (Rapid Eyes
Movement) qui apparait au cours du repos du cerveau.
La glycine est un acide amine non essentiel, deja connu comme additif sucrant pour la nourriture. Cet acide amine n’a aucun effet sur les gens qui ne presentent pas de troubles du sommeil alors qu’il agit de facon idiosyncrasique sur les autres.
Selon une enquete du Ministere japonais, une personne sur cinq souffre de troubles du sommeil.
Sources : Japan Chemical Week, 14/07/2005 Redacteur : chamira.issoufaly diplomatie.gouv.fr
Ref : 371/BIO/2215
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